Я шла и не знала, чего ожидать. Тема мне была незнакома. Я не ожидала, я чувствовала! Что будет именно то, что мне сейчас необходимо. Ранее в своей жизни, я ходила вокруг да около темы привычек. Например, у меня было некое представление о формировании навыков самостоятельности у ребенка, обучаем, доводим навык до автоматизма за двадцать один день, получаем привычку. В контексте себя же я под привычками понимала некоторые вредные зависимости (сидеть в интернете, шопоголить, поздно ложиться спать, откладывать на потом). Но одного понимания недостаточно. Время шло, но ничего не менялось. А я очень хотела, чтобы перемены наступили. Поэтому курс «Сила привычек» я восприняла как протянутую руку. Мне понравилось самое первое превью к курсу, которое сохранилось только у Марины, где в 5 предложениях содержалась вся самая суть того, что получишь на выходе. Оно отвечало всей жизненной ситуации, сложившейся у меня на тот момент и это очень вдохновило меня. Я поверила и пошла.

Часто в отзывах на курсы Марины читала, что курс оправдал ожидания на 200% И сейчас я сама смогла оценить вес этих слов. Во-первых, это именно то, что мне было необходимо: система работы с вредными привычками и формирование эффективных. Во-вторых, уже после первой недели появилось чувство осознанности. Очень многое у меня сдвинулось через уровень идентичности. В глубине души всё это время я была совсем не тот человек, который имел все эти вредные привычки. Старые эффективные привычки вспомнились, новые прицепились. Смешно, но я даже обнаружила за собой педантичность)) В-третьих, личный опыт Марины, а также помощь мне и девушкам в отработке заданий позволил не механистически выполнять задания. Такого положительного импульса на свою настоящую и будущую  работу над изменениями я еще никогда не получала.

Безусловно, я получила много дополнительной информации о базовых привычках в сфере ЗОЖ, которые добавляют нам энергии, препятствуют эмоциональному выгоранию, а значит наполняют радостью совместную жизнь с мужем и детьми, и которым я раньше не придавала значения, а уж тем более пытаться ими управлять.

Сейчас я снова перечитала первое превью к курсу и поняла, что получила всё, что там заявлено. Можно ли оценивать в таком случае результат, как 100-процентный? А как оценить полученную возможность в будущем самому обеспечивать значительные, долгосрочные положительные перемены в жизни. В 1000%?

Конкретно к моей работе на курсе добавлю. Я выбрала для изменений сферу порядка в доме, хотела внедрить привычку раскладывать всё по местам. После уточняющих вопросов, выяснилось, что в некоторые моменты я собираю весь хлам по дому в одну коробку, которая ждет лучших времен. Вот и решили за основу взять привычку 2 раза в неделю по 15 минут разбирать эту коробку. Только сейчас по окончании курса я поняла. Примерно полтора года я по разным методикам занималась расхламлением шкафов, пыталась выделять какое то специальное время для этого. Еще на середине курса я думала, что надо будет в ближайшее время продолжить активизироваться на расхламлении и возможно посмотреть еще какой-нибудь курс. Теперь же моя новая привычка, такая незначительная, позволила сделать расхламление системным без особых усилий со стороны силы воли. Я могу это делать даже с грудным ребенком под рукой. Заниматься этим для меня теперь сплошное удовольствие.

Самым важным, поддерживающим и вдохновляющим была обратная связь и личный опыт ведущей. Вебинары с ответами на вопросы и личный опыт Марины в формировании привычек. Направляющая помощь при выполнении задания. Сам выбор привычки для работы на курсе — заслуга Марины, в чем я ей благодарна.

Мне понравилось всё: проработка и выдача материала логическими порциями; что время урока не превышало 30 минут, хотя примерам я очень рада; транскрибация, обязательно распечатаю, люблю под рукой; и, конечно, ведущая!

На последний вебинар я накидала тучу вопросов, не побоялась выглядеть глупой. Но Марина столько всего от себя привнесла и по сути, и в качестве дополнения, что я получила ответы на 300%.

Мне повезло с тем, что Марина помогла мне в выборе привычки для курса. Я планирую продолжить расхламление своей условной «коробки»  и  сделать свой дом уютным и вдохновляющим. Также собираюсь внедрить одну небольшую привычку на каждый день в ближайший месяц: общение с родителями. Не смотря на то, что Марина не рекомендовала читать «мотивирующих» книг, хочу поглубже изучить и так сказать прочувствовать очевидные для других темы привычек в сфере ЗОЖ: сон и сахар. Потому что в этих вопросах моя идентичность пока спит))) а через силу воли пока силы воли не хватает))). И очень хочется попробовать на одной из вредных привычек социальные обязательства. Как только получится, отпишусь).

Тем, кто только присматривается к курсу, хочу посоветовать обязательно участвовать, не задумываясь. Одна участница, проанализировала технологию формирования  привычек и заметила, что в жизни мы часто используем те же методы и курс помог сделать это очевидным. Мне же кажется и я уже говорила в начале о попытках формирования навыков, что здесь больше подойдет именно понятие неочевидности. Я и не подозревала о том, что существуют подобные технологии и этому можно научиться. Система привычек это некая основа всего, залог того, как достигаются жизненные цели, как вы наполняетесь энергией, а жизнь радостью и комфортом.

Ирина Поддубская, Кемерово, https://m.vk.com/id6741471