Школа увлечённых мам
От дня сурка к наполненной жизни с детьми!
Комплексная модульная программа

для тех, кто хочет получать

удовольствие от материнства

Школа увлечённых мам
От дня сурка к наполненной жизни с детьми!
Комплексная модульная программа для тех, кто хочет получать удовольствие от материнства
ЕСЛИ ВЫ
устали быть белкой в колесе
хотите играть с детьми с удовольствием
мечтаете привести свою жизнь в порядок
То этот курс для вас!
Последовательно пройдя все модули Школы Увлечённых Мам,

вы сможете изменить свою жизнь:

Вы научитесь играть с детьми с радостью, получая удовольствие от процесса. Освоите тонкости игр между делом, игр с простыми предметами и игр без подготовки.
Вы найдете свой собственный вариант баланса между разными жизненными ролями и освоите инструменты для его поддержания.
Вы создадите свою систему профилактики эмоционального выгорания, найдёте, создадите и укрепите ресурсы помощи и поддержки.
Вы найдете время на мужа, на свои хобби и увлечения, на всё то, что так давно откладывали на когда-нибудь.
Вы освоите эффективные техники для поддержания и повышения уровня энергии и прекрасного самочувствия.
Вы овладеете действенными приёмами самообразования, составите карту личного развития и найдёте ресурсы для саморазвития.
Вы приведёте в порядок дом, создадите свою систему поддержания порядка и уюта и навсегда забудете о бардаке и генеральных уборках.
Вы создадите новые вдохновляющие и сплачивающие семью семейные традиции, научитесь применять простые и эффективные приёмы, которые сделают ваш семейный досуг разнообразным, ярким и запоминающимся при любом бюджете.
Вы научитесь создавать пространство и время для счастливой жизни с детьми, и…
…ваша жизнь заиграет новыми красками!

Кому подойдёт?

null

Мамам в декрете

null

Мамам двух и более детей

null

Мамам, совмещающим воспитание ребенка и работу

null

Начинающим мамам, которые только учатся быть увлеченными мамами

null

Опытным играющим мамам, которые чувствуют усталость и выгорание

Как будет проходить обучение

  • Обучение проходит на специальной обучающей платформе, доступной со всех устройств.
  • Каждый модуль включает 5 аудиоуроков длительностью от 15 до 30 минут и аудиоответы на вопросы участниц предыдущего потока курса.
  • Каждый урок сопровождается практическими заданиями 3-х уровней сложности, которые помогут вам проработать и применить полученные знания.
  • Доступ к материалам каждого модуля сохраняется на 3 месяца.

Вы можете выбрать:

Формат работы

Самостоятельно или с обратной связью автора

Количество модулей

выбирайте актуальные сферы для проработки или пройдите полную программу

Темп изучения материала

вы решаете, будете ли вы работать в интенсивном темпе или дадите себе больше времени

Глубину проработки тем

по каждому уроку будут задания разной степени сложности

Отзывы участниц разных модулей Школы Увлеченных Мам

Программа курса

Модуль 1

Играем с детьми с удовольствием

Модуль 2

Управление семейной атмосферой, семейные традиции и семейный досуг

Модуль 3

Дом, порядок и уют

Модуль 4

Личное развитие и самообразование

Модуль 5

Управление энергией и мотивацией

Модуль 1 «Играем с детьми с удовольствием»

Урок 1. Играть, заниматься, развивать, учить
  • Что на самом деле нужно детям?
  • Нормально ли – не любить играть с детьми?
  • Зачем играть с детьми?
  • Что делать, если вам совсем не нравится играть?
  • День без игр – прожит зря?
  • Откуда берётся чувство вины, и как от него избавиться всерьез и надолго?
Урок 2. Готовые сценарии, спонтанные игры
  • Как соблюсти баланс между спонтанными играми и играми по сценариям?
  • Нужно ли готовиться к играм с ребенком?
  • Как планировать и систематизировать игры и нужно ли это?
  • Откуда черпать фантазию для игр?
  • Как быть, если вы – мама без фантазии?
  • Как научиться самой придумывать игры и занятия?
  • Бывают ли бесполезные игры?
  • Игры-пятиминутки, игры между делом считаются?
Урок 3. Где взять время, силы и энергию на игры с детьми
  • Как всё успевать?
  • Играть ли, если нет сил, и что делать, если сил нет почти никогда?
  • Где взять силы, чтобы их хватало не только на домашние дела?
  • Как выкроить время на игры среди круговерти домашних забот?
  • Как отключиться от быта на время игры?
  • Как жонглировать разными делами и про игры не забыть?
  • Как перестать каждый день откладывать игры на завтра?
Урок 4. Как играть с детьми регулярно
  • Правда ли, что чтобы играть регулярно нужно быть организованной и дисциплинированной?
  • Почему мы забрасываем регулярные игры?
  • Как вернуться к регулярным играм после перерыва?
  • Как перейти от планирования к играм?
  • Что делать, чтобы занятия проходили легко и вошли в привычку?
  • Как найти ту грань, чтобы играть с ребенком достаточно – не много и не мало?
Урок 5. О трудностях игры
  • Что делать, если маме или ребенку неинтересно играть?
  • Как играть, если не хватает фантазии?
  • О чем нам говорит лень?
  • Как играть, когда детей несколько?
  • Как быть с перфекционизмом и желанием справиться на отлично с миллионом дел?
  • Как НЕ играть с детьми с удовольствием и навсегда забыть о чувстве вины?
Урок 6. Ответы на вопросы участниц
Получить доступ к первому модулю
Уроки в записи, без обратной связи.

Доступ к материалам курса в личном кабинете на 3 мес.

1799 руб.

Модуль 2 «Управление семейной атмосферой, семейные традиции и семейный досуг»

Урок 1. Что такое семейная атмосфера
  • Понятие семейной атмосферы
  • От чего зависит семейная атмосфера
  • Спонтанная и специально формируемая семейная атмосфера
  • Типы семейной атмосферы
  • Общее представление об инструментах управления семейной атмосферой
Урок 2. Привычки и микро-ритуалы для управления семейной атмосферой
  • Как наши повседневные привычки и ритуалы влияют на семейную атмосферу
  • Как укреплять эмоциональную связь между членами семьи с помощью простых регулярных действий
  • Пошаговый план действий по изменению привычек для управления семейной атмосферой
Урок 3. Семейные традиции
  • Какие семейные традиции сплачивают семью и улучшают семейную атмосферу
  • Что делать, если таких традиций в семье нет
  • Как формировать и развивать желаемые семейные традиции
Урок 4. Семейный досуг
  • Как сделать семейный досуг интересным и разнообразным
  • Что делать, если у членов семьи совсем разные интересы и представления о досуге и развлечениях
  • Как поддерживать баланс разных видов досуга
  • Практические инструменты планирования полезного досуга и семейных развлечений
Урок 5. Непростые моменты управления семейной атмосферой
  • Что мешает и что помогает работать над семейной атмосферой
  • Как учитывать интересы всех членов семьи при управлении семейной атмосферой
  • Кто отвечает за семейную атмосферу
  • Почему «опять всё я», и что делать, если мужу «и так нормально»
  • Надо ли и как привлекать детей к планированию семейного досуга, участию в семейных традициях и повседневных привычках для управления семейной атмосферой
Урок 6. Ответы на вопросы участниц
Получить доступ ко второму модулю
Уроки в записи, без обратной связи.

Доступ к материалам курса в личном кабинете на 3 мес.

1799 руб.

Модуль 3 «Дом, порядок и уют»

Урок 1. Порядок для жизни
  • Дом, в котором комфортно, уютно и радостно всем членам семьи
  • Как уже сегодня жить в доме вашей мечты
  • Порядок и уборка
  • Аудит пространства, выявление трудностей и задач
Урок 2. Основы системы поддержания порядка
  • Избавление от хлама
  • Правила для поддержания порядка
  • Базовые принципы домашнего тайм-менеджмента
  • Планирование
  • Списки, напоминалки, таймер
  • Организация пространства
Урок 3. Домашний уют
  • 5 элементов уюта
  • Простые способы добавить тепла и уюта в любой интерьер без особых финансовых затрат
  • Как создать уют и освежить интерьер кухни, спальни, гостиной, детской, ванны, прихожей
  • Сезонное, праздничное и тематическое оформление дома для уюта и радости
Урок 4. Порядок и дети
  • Как не превратиться в маму-пинателя-напоминателя
  • Как перестать ссориться и нервничать из-за беспорядка в детской
  • Как передать ответственность за порядок в детской детям
  • Как помочь ребёнку поддерживать порядок, не препятствуя развитию его самостоятельности
  • В каких домашних делах может участвовать ребёнок, и как правильно передавать детям домашние обязанности, чтобы вырастить настоящего помощника
Урок 5. Ошибки и трудности в организации
  • Распространённые ошибки в системе поддержания порядка
  • Как перестать тратить жизнь на уборку
  • Как вовлечь в систему поддержания порядка и уюта всю семью
  • Особенности делегирования домашних обязанностей членам семьи и специально обученным людям
Урок 6. Ответы на вопросы участниц
Получить доступ к третьему модулю
Уроки в записи, без обратной связи.

Доступ к материалам курса в личном кабинете на 3 мес.

1799 руб.

Модуль 4 «Личное развитие и самообразование»

Урок 1. Стратегия обучения
  • Как создать свою стратегию обучения и саморазвития
  • От эпизодического бессистемного и бесполезного обучения — к системе непрерывного обучения и развития, повышающей качество жизни
  • Зачем учиться?
  • Учёба ради учёбы — плохо ли это?
Урок 2. Обучение для меня
  • Специфика обучения взрослых людей
  • Мифы и правда об индивидуальных особенностях восприятия информации и как их учесть при выборе и в процессе обучения
  • Как определить свой стиль обучения
  • Определение эффективного формата, ритма, времени для обучения
Урок 3. Как выбрать обучение
  • Какое обучение лучше всего подойдёт именно вам
  • Можно ли составить представление об обучении по странице с описанием курса
  • Верить ли отзывам
  • Какой пакет обучения выбирать
  • От чего зависит, какое обучение вы пройдёте до конца, а какое бросите
  • Что важнее — экспертность преподавателя или методологическая проработка программы обучения
  • Всегда ли нужна обратная связь
  • Полезны ли дедлайны
Урок 4. Эффективное обучение
  • Можно ли спасти ситуацию, если тренер, лектор «не зашёл»
  • Приёмы повышения эффективности усвоения и осмысления новых знаний и навыков
  • Самый эффективный способ в разы повысить полезность своего обучения
  • Как перенести новые знания и навыки в жизнь и закрепить их
  • Физические, физиологические и эмоциональные факторы эффективного обучения
  • Как получить максимум пользы от бесплатного обучения
Урок 5. Время для обучения
  • Приёмы оптимизации затрат времени и других ресурсов в процессе обучения
  • Как найти время на все курсы, которые хочется пройти
  • Как уложиться в установленные сроки обучения
  • Как пройти обучение до конца и всегда ли это нужно делать
Урок 6. Ответы на вопросы участниц
Получить доступ к четвертому модулю
Уроки в записи, без обратной связи.

Доступ к материалам курса в личном кабинете на 3 мес.

1799 руб.

Модуль 5 «Управление энергией и мотивацией»

Урок 1. Энергия
  • Виды энергии
  • Куда уходит энергия, как расходовать энергию оптимально
  • Как перекрыть нежелательную утечку энергии
Урок 2. Физическая энергия и эмоциональная энергия
  • Как управлять своей энергией на физическом и эмоциональном уровне
  • Источники физической и эмоциональной энергии
Урок 3. Интеллектуальная и духовная энергия
  • Как управлять своей энергией на интеллектуальном и духовном уровне
  • Источники интеллектуальной и духовной энергии
Урок 4. Мотивация
  • Виды мотивации
  • Причины снижения мотивации
Урок 5. Управление мотивацией
  • Что делать, когда ничего не хочется?
  • Физиология мотивации
  • Как найти и вернуть мотивацию?
  • Приёмы самомотивации
Урок 6. Ответы на вопросы участниц
Получить доступ к пятому модулю
Уроки в записи, без обратной связи.

Доступ к материалам курса в личном кабинете на 3 мес.

1799 руб.

Стоимость участия в программе целиком
Все 5 модулей в записи

7700 руб.

Взгляните на ключевые отличия программы «Школа увлечённой мамы»

от других программ, с которыми вы, возможно, сталкивались

Обычные курсы для мам
Разрозненная информация.
Школа увлечённой мамы
Информация в системе.
Вебинары, полные устаревшей информации и «воды».
Ёмкие концентрированные уроки в удобном аудиоформате. Теория и практика в выверенной пропорции без перегруза информацией и банальных заданий, кочующих из курса в курс.
Тонны информации обо всём и ни о чём.
Проверенные рекомендации, чёткие схемы и работающие инструменты из реальной практики.
После просмотра – ощущение, что у тебя всё плохо по всем фронтам и непонятно, с чего начинать и хватит ли сил, чтобы довести дело до результата.
Пошаговая программа действий, которая урок за уроком позволит вам проработать каждую сферу «от» и «до».
Примеры, оторванные от реальности, и советы для супер-женщин.
Приёмы и инструменты, которые подойдут обычной маме, ведь все они проверены на себе и тысячах увлечённых мам нашего Клуба.

Автор программы

Меня зовут Марина Суздалева

  • Я психолог, педагог раннего развития,
  • создатель проектов «Клуб Увлеченных Мам» http://razvivash-ka.ru и @knigry
  • автор 3 книг-бестселлеров для родителей,
  • автор и ведущая курсов и семинаров для родителей и педагогов,
  • мама сына 9 лет и дочки 5 лет.

Уже 8 лет я помогаю мамам играть с детьми с удовольствием, развивать детей гармонично, не теряя себя в материнстве.

За эти годы на мои обучающие программы и индивидуальные консультации приходили сотни мам, которые хотели больше успевать, меньше уставать, проводить больше времени с детьми, регулярно играть, уделять время своим собственным увлечениям, быть уверенными в том, что ребёнок правильно развивается, воспитывать в детях самостоятельность и уверенность в себе.

Моими клиентками всегда были увлечённые мамы, которые хотят быть счастливыми в материнстве, стремятся к гармоничной и наполненной жизни с детьми. Свою задачу я вижу в том, чтобы совершенствовать инструменты и техники достижения этой цели и делать их доступными каждой женщине.

Сегодня я представляю свою новую комплексную модульную программу «Школа Увлечённых Мам», которая вобрала в себя мой многолетний опыт работы с мамами и мой личный опыт преодоления материнского выгорания, опирается на фундаментальные основы психологии личности и материнства и результаты новейших исследований в области психологии счастья.

Ответы на вопросы

Сколько времени мне понадобится для участия?
Если вы хотите получить максимальную пользу, я рекомендую выделить по 30-40 минут в день на прослушивание уроков и выполнение заданий.

Вы также можете работать в своём темпе – доступ к материалам каждого модуля сохранится у вас на 3 месяца.

Имеет ли смысл участвовать в отдельных модулях программы?
Модульная структура курса предполагает, что вы можете собрать курс по своему вкусу и потребностям. Если отдельные сферы, заявленные в структуре курса, вас полностью удовлетворяют, вы можете их пропустить.

Модули не связаны между собой, вы можете выбрать именно те темы, которые для вас наиболее актуальны.

Не уверена, что я справлюсь. Программа рассчитана на несколько месяцев - это так долго!
Да, программа построена таким образом, чтобы в комфортном темпе проработать каждую сферу и получить ощутимые результаты. Такой ритм обучения поможет вам оставаться в тонусе и сохранять интерес к процессу.
Остались вопросы? Задайте их по электронной почте admin@razvivash-ka.ru

Договор оферты               Политика в области защиты персональных данных

ИП Суздалева Марина Александровна ОГРНИП 314774601500353 ИНН 773720676200